Estilo de Vida

A privação de sono nunca é algo bom e pode acontecer com quase todo mundo em determinados momentos da vida. No entanto, para algumas pessoas, não […]

Quer começar a fazer uma alimentação mais saudável em 2025? Não precisa fazer grandes sacrifícios. Steve Bennett, um especialista em saúde e nutrição, citado na Yahoo! […]

Todos nós sabemos que é impossível parar o envelhecimento e permanecer jovem para sempre. Mas bons hábitos e uma dieta nutritiva e equilibrada podem ajudá-lo a […]

O verão é a estação das altas temperaturas, roupas leves e atividades ao ar livre. No entanto, também é a época em que muitas pessoas relatam […]

Melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo é possível com a adoção de hábitos saudáveis. A boa notícia é que essas práticas são […]

É fundamental combater a gordura visceral, que pode ser perigosa para a saúde. O médico Rangan Chatterjee, citado pelo Mirror, afirmou que é possível usar nosso […]

Você tem observado a cor da sua urina? Essa pequena atitude pode ser importantíssima para avaliar o seu estado de hidratação e até se há algum […]

A pressão alta pode aumentar as chances de ataques cardíacos e derrames. Portanto, é de fundamental importância tentar manter sua pressão arterial em um nível normal. […]

O esgotamento profissional também conhecido como Síndrome de Burnout, foi incluído desde janeiro de 2022 na Classificação Internacional de Doenças pela Organização Mundial da Saúde. A OMS explica […]